Блог для всех и каждого, кому возможно, нужна моя помощь. Обернихин Олег
Психолог - консультант
Президент БФ "Надежда по всему миру"Украина-Восток".
obernixin@gmail.com +30977813551 скайп Hopeukraine.info
Не важно пиво, водку, слабоалкоголку, энерджайзеры.
1 раз в неделю?
2 раза в неделю?
Больше? Если больше 3 раз, можно говорить о формировании устойчивой зависимости. Все просто.
Следующие вопросы помогут Вам предварительно, до консультации специалиста, узнать, есть ли у Вас симптомы алкоголизма. Выделите для себя номера вопросов на которые Вы можете ответить утвердительно.
1. Употребляете ли Вы спиртное в больших количествах после огорчений, ссор или после того, как взрослый, родитель, начальник и т.д. отчитает Вас?
2. Когда у Вас проблемы или Вы чувствуете себя в затруднительном положении всегда :ли Вы пьете больше обычного?
3. Замечаете ли Вы, что можете выпить больше спиртного, чем пили раньше?’
4. Случалось ли, что утром Вы не могли вспомнить каких-то эпизодов предыдущего вечера, хотя Ваши друзья утверждали, что Вы не напивались до потери сознания?
5. Когда Вы пьете с другими людьми, стараетесь ли Вы незаметно от них выпить больше?
6. Бывают ли такие случаи, что без алкоголя Вы чувствуете себя дискомфортно?
7. Не замечали ли Вы в последнее время, что, начиная пить Вы торопитесь сделать первый глоток, хотя раньше этого не было?
8. Испытывали ли Вы когда-нибудь чувство вины из-за того, что пьете?
9. Раздражаетесь ли Вы втайне, когда Ваши, друзья обсуждают Ваше употребление алкоголя?
10. Замечали ли Вы в последнее время, что у Вас все чаще и чаще случаются «провалы в памяти»?
11. Часто ли Вы замечаете желание продолжить выпивку после того, как Ваши друзья говорят, что уже хватит?
12. Всегда ли у Вас есть причина, чтобы напиться слишком сильно?
13. Часто ли Вы, протрезвев, сожалеете о том, что наговорили или сделали, будучи выпивши?
14. Пытались ли Вы что-нибудь, сделать, чтобы контролировать свое употребление спиртного?
15. Часто ли Вы нарушали обещания не пить или контролировать употребление спиртного, даваемые самому себе?
16. Пытались ли Вы контролировать употребление спиртного, меняя работу или место жительства?
17. Избегаете ли Вы свою семью или близких друзей, когда пьете?
18. Увеличивается ли у Вас число проблем, связанных с деньгами или работой?
19. Не кажется ли Вам, что все больше людей стали обращаться с Вами несправедливо без достаточных на то оснований?
20. Питаетесь ли Вы нерегулярно или едите совсем мало, когда пьете?
21. Бывает ли так, что Вас трясет, утром, и небольшое количество спиртного Вам помогает? ‘
22. Замечали ли Вы в последнее время, что не можете уже пить так много, как это было раньше
23. Пили ли Вы когда-нибудь несколько дней подряд?
24. Чувствуете ли Вы себя временами очень подавленно и сомневаетесь ли Вы при этом в смысле жизни?
25. Слышите или видите ли Вы иногда, после периодических запоев, что-то такое, чего на самом деле нет?
26. Испытывали ли Вы чувство страха после того как долго пили?
Если Вы ответили «Да» на один из этих вопросов то у Вас есть симптомы алкоголизма. Если Вы ответили «Да» несколько раз, то можно определить, в какой стадии находится болезнь: вопросы с 1 по 8 — ранняя стадия, с 9 по 21 — средняя стадия, с 22 по 26 начало заключительной стадии болезни.
Характерные признаки алкоголизма:
· Частое употребление алкоголя с целью справиться с повседневными трудностями и заботами.
· Уклонение от учебы, работы по дому и выполнения служебных обязанностей.
· Ссоры с членами семьи по поводу выпивки.
· Заниженная самооценка, плохое отношение к себе.
· Твердое решение бросить пить или пить меньше, непременно нарушаемое.
· Провалы памяти — пьющий человек часто не может вспомнить, что происходило, когда он пил.
· Поиск оправданий продолжающемуся пьянству.
· Просьба к членам семьи скрывать факты выпивки.
· Возложение вины за свое пьянство но обстоятельства или других членов семьи.
Если ты увидел признаки Алкоголизма в себе, начни с простого. Признание этого. Нет ничего зазорного сказать себе честно - Я имею признаки Алкоголизма!
Алкоголизм как сахарный диабет, на какой тсадии остановишь там он и остановится. Не станет ниже или выше. Сорвешься и все пойдет с той стадии где была остановка. Ты первый кто заинтересован бросить пить именно сейчас, в эту же минуту.
Видео по теме Алкоголизм. Рекомендую для просмотра.
материал взят с сайта : http://vartovy.org.ua/ya-alkogolik-provedite-test.html
Вот мусолил - я мусолил эту "неудобную" статью. Получается что то вроде "алкоголик в прошлом", хочет помочь другим разобраться - Акоголик ли я? Ну а если совсем честно, то скажу так. Печально мне смотреть на моих любимых друзей, на их родные мне лица, испещренные морщинами, утяжеленные мешками под глазами, с диким блеском в глазах. А почему? Да потому что еще совсем недавно... прим. 12 лет назад, да и потом были срывы, пил я друзья крепко и по настоящему.
Дело то было молодое, время трудное, и профессия замечательная. Работал я в разных театрах Украины, где актером, а где и сам ставил спектакли. Вообщем обстановка распологала. Много нервничал , переживал, было много неустройтва и разочарований. Было много проблем, которые я не понимал как решить, не был научен этому в семье. (мой отец алкоголик). Мне очень хотелось "уйти" от этой боли, тревоги и перегрузок. Вот и пил. И чем трудней мне было, тем больше я пил.
- Пойми... Алкоголь помогал мне на время отвлечься. Но... он не решал моих проблем. Возможно то что я приведу ниже, ты найдешь в себе. Будь терпелив мой друг и честен сам с собой. Помни что эту статью я пишу с глубоким уважением к тебе и твоей дружбе.
Внимание!
Если хотя бы два пункта имеют к вам отношение, значит, вам стоит задуматься.
Если к вам имеет отношение всего один пункт, но при этом он повторяется с завидным постоянством, значит, вам стоит задуматься.
Если сто (двести, триста, миллион) перечисленных пунктов не имеют к вам отношения и вы уверены в том, что вам не о чем беспокоиться, но при этом уверены только потому, что автор дурак и не догадался о сто первом пункте, о котором знаете только вы, значит, вам стоит задуматься.
Если вас привлек заголовок и вы открыли текст, значит, вам стоит задуматься.
Если вы решили дочитать до конца, значит, вам стоит задуматься.
Итак, как правило, скрытые для окружающих стереотипы алкогольного мышления, о которых знает только их носитель:
– Алкоголик всегда точно помнит, когда он выпил в последний раз (вчера, в среду, неделю назад, в ноябре – на день рожденья любимой тети).
– Алкоголик, если он еще не упал под стол, всегда точно знает, сколько у него сейчас в наличии выпивки (полный стакан, половина банки, две пятых фужера).
– Алкоголик всегда точно знает, кому из соседей по столу налили больше или меньше, чем ему.
– Алкоголик всегда точно знает, что выпивка скоро кончится.
– Алкоголик обязательно предложит сбегать еще.
– Алкоголик ни за что не предложит сбегать еще – чтобы никто ничего не заподозрил, но он сделает все для того, чтобы сбегал кто-то другой.
– Алкоголик даже не заикнется о том, чтобы кто-то сбегал еще, но все оставшееся время он будет горячо надеяться, что чудо все-таки произойдет.
– Если чуда не произойдет, алкоголик еще долго будет с горечью вспоминать об этом как об ужасной неудаче.
– Выходя покурить на балкон, алкоголик обязательно прежде пропустит рюмашку.
– Выходя покурить на балкон, алкоголик обязательно прихватит с собой рюмашку.
– Выходя покурить на балкон, алкоголик ни за что не пропустит прежде рюмашку и даже не прихватит ее с собой – а вдруг это будет очень заметно и кто-то может заподозрить, что с ним что-то не так?
– Если все идут покурить на балкон, алкоголик обязательно расстроится, что они пошли покурить на балкон, а не в кухню или на лестничную клетку.
– Если все идут покурить на лестничную клетку, алкоголик обязательно случайно задержится возле стола и пропустит рюмашку.
– Наполняя рюмки, алкоголик тщательно проследит за тем, чтобы налить себе на две капли больше.
– Наполняя рюмки, алкоголик тщательно проследит за тем, чтобы ни в коем случае не налить себе на две капли больше – а вдруг это кто-нибудь случайно заметит?
– После первой рюмки алкоголик хмелеет. После второй бутылки – становится абсолютным трезвым.
– Прежде чем войти в клуб (в бар, в ресторан, в кафе, в макдоналдс), алкоголик обязательно опрокинет баночку спиртного, мотивируя это тем, что в клубе ужасные цены.
– Прежде чем войти в клуб, алкоголик обязательно припрячет в сумочке (в кармане пиджака, в колготках, в трусах) бутылочку спиртного.
– Войдя в клуб, алкоголик обязательно выпьет припасенное спиртное в туалете (в коридоре, под столом, в мусорном бачке).
– Собираясь в ресторан (в клуб, в кино, на вечеринку, в гости к первой учительнице), алкоголик ни за что не будет выпивать прежде – чтобы все видели, что раз он пришел абсолютно трезвым, то у него нет никаких проблем.
– Придя в ресторан (в кафе, в кино, в гости к первой учительнице), алкоголик медленно или быстро нажрется до поросячьего визга.
– Придя в гости (в ресторан, в кино, на корпоративную вечеринку), алкоголик ни за что не нажрется, а весь вечер так и будет чинно сидеть над одним бокалом вина – чтобы все видели, что с алкоголем у него нет абсолютно никаких проблем.
– Собираясь в гости, алкоголик даст себе железное обещание, что сегодня он выпьет только два бокала вина.
– Дав себе железное обещание выпить сегодня только два бокала вина, он обязательно выпьет три. Или четыре. Далее – сколько влезет (чего уж теперь, все равно обещание нарушилось).
– Дав себе железное обещание выпить сегодня только два бокала вина, он обязательно выпьет только два. Не больше. А то и меньше (но это вряд ли). Чтобы никто не подумал, что ему очень хочется выпить еще.
– Выпив только два обещанных себе бокала вина, весь оставшийся вечер алкоголик будет мучительно удерживать себя от того, чтобы не выпить еще.
– Выпив только два обещанных себе бокала вина, весь оставшийся вечер алкоголик будет тайно радоваться, что он действительно выпил только два бокала вина! (Ну вот, а вы говорили…)
– Выйдя из гостей практически трезвым, алкоголик обязательно похвалит себя, что сегодня он вел себя вполне прилично.
– Выйдя из гостей практически трезвым, алкоголик обязательно прикупит спиртного по дороге домой – чтобы догнаться.
– Выйдя из гостей практически трезвым, алкоголик ни за что не прикупит спиртного по дороге домой – чтобы окончательно убедить себя в том, что с алкоголем у него нет абсолютно никаких проблем.
– Весь следующий день алкоголик будет помнить о том, что вчера он выпил только два бокала вина и даже более того – ничего не купил по дороге домой (и после этого у кого-то еще хватает наглости сомневаться в моей трезвости?!).
– Алкоголику обязательно захочется кому-нибудь рассказать, что в гостях он выпивает только два бокала вина.
– Алкоголик обязательно и как бы случайно вставит в разговор фразу о том, что в гостях он всегда выпивает только два бокала вина.
– Через два дня алкоголик будет свято уверен в том, что если он запросто выпил всего только два бокала вина, значит, ничего страшного не случится, если сегодня он тоже выпьет только два бокала вина.
– Через неделю (вторую, третью…через год) алкоголик будет свято уверен, что если вот уже второй раз он выпивает только два бокала вина, значит, он все-таки может позволить себе выпить третий.
– Через месяц (два, три… и т.д.) алкоголик даст себе железное обещание, что отныне он будет выпивать только два бокала вина… но только в гостях!
– Покупая спиртное, алкоголик обязательно хотя бы немножко закупится впрок. Ну и плюс еще одна бутылочка пива (себе на утро).
– При каждой выпивке алкоголик обязательно заранее припрячет от гостей «утреннюю» бутылочку пива.
– Когда спиртное на столе закончится, а пьянка в разгаре и магазин слишком далеко, припасенная (на утро) бутылочка пива будет встречена громом аплодисментов.
– Если денег осталось только на продукты, то алкоголик запросто откажется от двух ежедневных бутылок пива – он купит одну.
– Если денег совсем в обрез, алкоголик вдруг остро почувствует, что мясо он разлюбил еще на прошлой неделе, а колбаса вредна для здоровья – таким образом, на оставшиеся деньги он вполне может позволить себе купить одну бутылочку пива.
Ну вот ты и дочитал до конца. Знаю... ты нашел в этом списке себя или подобие своей жизни. Что делать? Что делать... Тебе нужна вера. Лечить нужно не печень, а душу.
1Кор.6:10 ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники - Царства Божия не наследуют.
1Кор.6:12 Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною.
Тебе нужна помощь. Я уверен что ты способен противостать искушению и победить!
1-Тебе нужна поддержка Того, Кто есть Творец и Создатель и мира и тебя лично. Начни с молитвы. Не знаешь как начать? Вспомни Отче Наш. И добавь в молитву свою просьбу о помощи бросить пить. Говори просто, без церковной вычурности. Он тебя слышыт. Борись!!! Ты не один.
2- Тебе нужна помощь специалиста. Не тяни. Прямо сейчас набери в интернете - "Нарколог" - "...твой город". Не тяни. Сделай это СЕГОДНЯ.
С уважением Обернихин Олег. Мои адреса и номера есть на Главной.
