Моя семья нормальна? Созависима или нет?

Характеристики созависимого человека:

1. Страдает одной (или более) зависимостью или навязчивыми идеями.

2. Воспитывался в дисфункиональной семье.

3. Имеет очень низкую самооценку и зачастую инфантилен.

4. Считает, что его счастье и благополучие зависят от других.

5. Без всякого основания чувствует себя ответственным за других.

6. Его отношения в браке или семье отличаются разрушительным отсутствием равновесия между зависимостью или независимостью.

7. Является мастером отрицания и подавления.

8. Беспокоится о том, чего не может изменить, и старается изменить это.

9. Его жизнь отмечена крайностями.

10. Постоянно занят поисками того, что отсутствует или чего не хватает в его жизни.

Во время отпуска и в последнии дни с большим интересом читаю книгу "Выбираем Любовь. Борьба с созависимостью" Роберт Хемфлет, Франк Минирт. Привожу небольшой пример из книги который возможно поможет вашему пониманию своей семьи и себя в ней.

Здоровая семья

1. Здравомыслящие уравновешенные родители. У них нет депрессии, психического заболевания или крайне ожесточенного взгляда на жизнь. Если в прошлом они страдали от депрессий, то сумели их преодолеть.

2. Родители, не имеющие какой-либо сильной зависимости: от алкоголя и наркотиков, трудоголизма, неконтролируемой траты денег, неконтролируемого гнева, расстройств питания.

3. Зрелые родители, которые являются уверенными в себе личностями, способными справляться с жизненными трудностями.

4. Родители, имеющие положительную самооценку и не испытывающие с ней проблем.

5. Родители, состоящие в нормальных отношениях с Богом. В идеале Бог занимает в структуре семьи центральное место.

6. Родители, целенаправленно поддерживают счастливый брак.

Обычно в таких семьях вырастают дети, которую имеют низку степень созависимости, в свою очередь строят здоровые семьи.
Созависимая семья

1. Один из родителей (или оба) неуравновешен, постоянно тревожится, отчаялся, имеет нереалистичный взгляда на мир. Если такой только один из родителей, второй всецело занят его проблемами.

2. Родители, зависимые от алкоголя, наркотиво, работы, неконтролируемого гнева; имеющие расстройства питания, одержимые тем, на что обычные люди обычные люди не обращают внимания.

3. Незрелые родители, особенно те, которые обращаются к детям за поддержкой, самоутверждением, советом и помощью.

4. Родители с низкой или искаженной самооценкой.

5. Родители с ненормальным отношением к Богу: например, один из них или оба атеисты (полное отсутствие отношения с Богом) или агностики. Либо они очень религиозны, но обращают внимание только на внешную стороную религии ("если ты "правильно" ведешь себя, "правильно" выглядишь и "правильно" мыслишь, Бог примет тебя"). В вопросах веры стоят на жесткой позиции (единственно правильное отношение к Боге - наше отношение) и фанатично требуют от детей полного подчинения их религиозным взглядам.

6. Родители, которые разводятся, разъезжаются, постоянно ссорятся, ожесточены по отношению друг ко другу и к самому браку; родители, которые сохраняют постылый брак "только ради детей".